Главная
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ +7 (918) 514-65-27
    • Когнитивно-поведенческий психотерапевт Oxford Cognitive Therapy Centre
    • Сертифицированный кинезиолог международного класса, International Kineziology College, IKC, (Australia)
    • Квалифицированный телесно-ориентированный психотерапевт, IAHT (Washington D.C)
    • Эмоционально ориентированный психотерапевт, ICEEFT (USA, New York)

Переменам НЕТ! О сопротивлении в психотерапии

А может сегодня не пойти? Ой, что-то я себя плохо чувствую…..Точно не пойду. Пропущу разок. Пойду на следующей неделе. Устала (устал), времени нет, вон сколько дел накопилось….да и особых перемен пока нет. Может мне вообще это не поможет?    Может, я только время зря теряю……
Довольно часто в работе мне приходится сталкиваться с ситуациями, когда клиент очень хочет перемен, но, как только мы подходим к действительно важным вещам, он сразу робеет, внутренне замыкается и переключает внимание на что-либо другое. Или пытается перевести нашу работу на другую тему. Или вообще пытается сбежать из терапии – то заболеет как раз в день сессии, то не найдет где припарковаться, и появляется уже к концу сессии, то время перепутает. И в тоже время искренне хочет измениться. Необъяснимо, но факт: такое сопротивление изменениям в своей жизни является довольно распространенным явлением в психотерапии.


О причинах внутреннего сопротивления

Более 100 лет назад ведущие умы сферы психоанализа назвали такое состояние психоаналитическим сопротивлением. Под ним понимают процесс, когда человек на бессознательном уровне вытесняет всю конфликтную информацию в глубины своего подсознания, избегая ситуаций, когда он может снова столкнуться с ней лицом к лицу.
К признакам психоаналитического сопротивления можно отнести ситуации, когда клиент вдруг начинает опаздывать на встречи, не выполнять домашние задания, часто злиться без причины, ему «вдруг» очень сильно не хочется идти на очередную встречу. Может даже «как бы случайно» простудиться – приболеть перед очередной встречей. И пропустить ее под этим предлогом. Иногда сопротивление становится причиной того, что люди перестают ходить на терапию.

 Однако мало кто догадывается о том, что:

психоаналитическое сопротивление – важный компонент терапии и верный признак того, что вы находитесь на правильном пути!  И вам ни в коем случае нельзя прекращать терапию и сдвигаться с намеченной цели.

 

Что делать при психоаналитическом сопротивлении:

  •                     Проконсультируйтесь с психотерапевтом;
  •                     Вместе со специалистом разработайте тактику поведения в данной ситуации;
  •                     Продолжайте двигаться к тому, чего вы хотите достичь.

 

Надо быть готовым к тому, что сознание не всегда будет готово двигаться вперед. Слишком много защитных механизмов вырабатывается за всю нашу жизнь. Сопротивление переменам неизбежно. И часто сопротивление чувствуется тем острее, чем ближе вы подходите к важным изменениям в своей жизни. Помните, что всегда будут моменты прогресса. И моменты регресса. Вы будете злиться и разочаровываться. Вам будет казаться, что проблема решена, или наоборот, придет отчаяние и будут грызть сомнения «А поможет ли?». Главное – не оставлять терапию, когда вам кажется что все уже здорово,  или наоборот, что сил больше нет.

Каждый день, переступая через свое сопротивление, вы будете становиться на шаг ближе к успеху. И ваше упорство непременно будет щедро вознаграждено. Потому что, только идя туда, где страшно (обычно - вглубь себя) можно вернуть себе свою силу и власть над своей судьбой.

Я всегда стараюсь каждому клиенту предлагать  решения, которые подойдут именно ему. Нет абсолютно одинаковых людей и абсолютно идентичных ситуаций, поэтому решения всегда должны быть разными. Авиценна отметил: «Если мой клиент встанет на сторону его болезни, мне будет трудно справиться с ними обоими». Это о том, что без помощи клиента терапевт безнадежно бессилен. Потому что в психотерапии мы часто имеем дело с разного рода защитными механизмами личности и вторичной выгодой. И только когда клиент сотрудничает с терапевтом, можно достичь позитивных изменений.


Одна моя клиентка, испытывая описанное выше сопротивление в процессе терапии, пришла как то на очередную встречу с вдохновившей ее цитатой: «Клиент должен быть терпелив. У законов природы есть свой темп развития, и он не ускорится от нетерпеливых требований.»

Я желаю вам быть терпеливыми и настойчивыми на пути к вашим целям.


Поделитесь с друзьями:
Новости

Уважаемые клиенты!  Уже давно я  активно сотрудничаю с детскими неврологами и веду прием деток с неврологическим статусом. В марте 2017г. я прошла повышение квалификации - курс по детской неврологии.  Надеюсь теперь моя работа с детками будет еще успешнее.

13, 14, 15 июля 2017 личный прием в г.Шахты
 Запись по тел. +79185146527

Предлагаю новую услугу – кинезиотейпирование. Вы можете воспользоваться этой услугой, чтобы подготовиться к зимнему катанию на лыжах и сноуборде. Это поможет   значительно снизить риск травм во время катания!  С помощью кинезиотейпа можно повысить устойчивость суставов и зафиксировать их. 

ПОДПИШИСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ
Ваше имя:
Ваш e-mail: