Главная
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ +7 (918) 514-65-27
    • Когнитивно-поведенческий психотерапевт Oxford Cognitive Therapy Centre
    • Сертифицированный кинезиолог международного класса, International Kineziology College, IKC, (Australia)
    • Квалифицированный телесно-ориентированный психотерапевт, IAHT (Washington D.C)
    • Эмоционально ориентированный психотерапевт, ICEEFT (USA, New York)

Психология отношений. О пользе обратной связи

Очень часто и практически повсюду приходится слышать слова о том, что отношения – это работа и каждодневный труд. Я задумалась о том, что же такое  психология отношений и в чем выражается «работа» в отношениях?

Невозможно жить с человеком, каждый день проводить вместе, быть для него не только любовным партнером, но и другом, при этом сохраняя восторженное отношение к нему. Просто невозможно каждый день не только иметь желание, но и быть готовым совершать какие-либо поступки для другого человека. Как ни крути, нельзя всегда чувствовать себя идеальным сыном и дочерью, и быть всегда внимательным к близким и друзьям.
Часто что-то сделать для друга, родственника или любимого человека нет сил, времени, желания, чего-то еще…. и наш корабль отношений плывет сам по себе, как лодка без весел

.

Психология семейных отношений, семейная терапия заставляет многих пар приходить к выводу о том, что они действительно слишком много сил прикладывали к тому, чтобы избегать ссор и возможных конфликтов. Однако пара приобретает устойчивость далеко не из-за этого. Любовные, дружеские, родственные отношения становятся крепкими благодаря способности принимать другого разным, ссориться и мириться и находить общий язык даже после самых тяжелых ссор. Выдерживать собственную злость, гнев и гнев другого ( я не говорю о насилии!!), уважать границы другого и обговаривать свои. И способность, готовность в чем-то переступать через свое «не хочется». Именно это делает отношения более прочными и доверительными.

Вот лишь некоторые ошибки, которые мы допускаем в отношениях с другими людьми регулярно.

  • Друг ждет звонка уже давно, но мы не звоним. И тому есть масса «важных» причин: усталость, отсутствие настроения и сил;
  • Любимая сильно огорчена. Но у самого настроение не лучше. Поэтому вы не интересуетесь причиной ее грусти;
  • В последний момент отменяете важную встречу, на которой вас очень ждут, придумывая глупые причины, когда на самом деле у вас просто «не то настроение»;
  • Мы не выполняем свои обещания потому что «уже поздно» или попросту нет сил, да и вообще пошло оно все...
  • Звоним знакомому или другу исключительно по делу, или когда нам что-то надо, забывая при этом искренне поинтересоваться, что происходит в его жизни;
  • У друга случилось большое горе – у него умер близкий родственник. Не находя нужных слов, мы решаем просто промолчать, оставив его одного;
  • Старая бабушка постоянно ждет от вас звонка, но вы так устали от того, что она постоянно рассказывает одно и то же, что попросту ей не звоните, да и времени нет;
  • Не поздравляем с днем рождения друга, с которым немного повздорили, решив поздравить его с праздником после перемирия, выжидая «лучшего» момента;
  • Не общаемся с тем, кто бывает нужен нам очень редко. Действительно, зачем интересоваться жизнью этого человека?

Таких примеров можно привести довольно много. Я уверена: любая приведенная выше ситуация так или иначе знакома каждому из нас.  И вот из таких повседневностей складывается психология отношений.
Но в своей жизни я все-таки встречаю людей, которые умеют строить отношения. Они переступают через это свое «не хочется». Они звонят, если обещали, находят слова поддержки в трудные минуты, приезжают туда, где их ждут и находят время и желание поинтересоваться жизнью  друга…. Они собирают силы и поздравляют тебя с днем рождения,  даже когда совсем нет настроения, и не хочется….
Они не оставляют тебя без связи и понимают, что у тебя нет телепатических способностей и ты сам не можешь догадаться, что случилось. Они сами говорят или пишут:

«У меня сейчас жуткое настроение, ни с кем не могу общаться, как полегчает, позвоню.»

«Я не сделал то, что ты просила, но я помню и сделаю обязательно, извини.»

 «Держись, я тебе соболезную».

 «Я помню про нашу договоренность встретиться, но мне сегодня так хреново, давай перенесем встречу на неделю?»

«Дружище, давай забудем все обиды, это такая ерунда. С днем рождения тебя!». «Бабуля, я тебе звоню на минутку, времени сейчас вообще нет, но я позвоню через два дня и мы поговорим».

Всегда важно знать, что ты можешь кому-то сказать о том, что у тебя на душе и будешь правильно понят. Есть множество ситуаций, когда человеку нужен другой человек.  А вместо этого мы мучаемся сомнениями «Зачем я буду кого-то утомлять своими жалобами на жизнь и говорить о том, что мне плохо». Это о том, что человек не умеет просить о помощи, а, следовательно, и давать ее другим. Это о доверии. О близости. Ведь какое доверие может быть в отношениях, если я боюсь быть неуместным, скрываю себя настоящего и появляюсь перед близкими только в роли «солнечного зайчика»?  Это о принятии себя и других разными. И все это ежедневная «работа» в отношениях. И из такой работы складывается наша собственная история отношений с близкими людьми да и просто сама жизнь.

Забота о близких, их нервах и душевном состоянии – небольшая, но очень важная сторона человеческих отношений. Это об обратной связи и, если хотите, о долге. Если мы кого-то считаем другом, любимым, у нас есть родственники и родители, то мы должны понимать, что они чего-то от нас ждут, по умолчанию. Они ждут, что мы поддержим, когда трудно, поможем, будем внимательными, позвоним, вспомним о дне рождении или памятной дате, подарим цветы просто так. Порой бывает так, что на это у нас нет сил, или это нас раздражает, нас злит все происходящее вокруг, нам не хочется ни с кем общаться, никого видеть и слышать, ни до кого нет дела. Это вполне нормально.  Но если мы регулярно игнорируем близких, или молчим о том, почему чего-то не можем, мы собственными руками  рискуем разрушить то, что составляет особенную ценность. 


Поделитесь с друзьями:
Новости

Уважаемые клиенты!  Уже давно я  активно сотрудничаю с детскими неврологами и веду прием деток с неврологическим статусом. В марте 2017г. я прошла повышение квалификации - курс по детской неврологии.  Надеюсь теперь моя работа с детками будет еще успешнее.

13, 14, 15 июля 2017 личный прием в г.Шахты
 Запись по тел. +79185146527

Предлагаю новую услугу – кинезиотейпирование. Вы можете воспользоваться этой услугой, чтобы подготовиться к зимнему катанию на лыжах и сноуборде. Это поможет   значительно снизить риск травм во время катания!  С помощью кинезиотейпа можно повысить устойчивость суставов и зафиксировать их. 

ПОДПИШИСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ
Ваше имя:
Ваш e-mail: